Na interaktivnem predavanju bomo govorili o tem zakaj spimo, kaj se dogaja v naših možganih med različnimi fazami spanja, koliko in kakšno spanje potrebujemo za optimalno delovanje v obdobju mlade odraslosti (študentska leta), učinki pomanjkanja spanja na duševno in telesno zdravje ter akademsko uspešnost, kakšno je moje spanje ter osnovni koraki za zdravo spanje.