Brezplačna spletna delavnica: Optimizem! Kako ga ohraniti v težkih časih?

Splet

🎈 Kako bi komentirali izjavo, da so od optimizma oz. pesimizma odvisni vaša sreča, motivacija, zdravje, uspeh in celo življenjska doba? 🎈 Menite, da je optimizem prirojena karakteristika ali se je optimizma možno naučiti?🤔 Naj vas razveselimo, da se je optimizma možno naučiti. Optimizem je stvar izbire. Izbire, ki jih naredite, vas oblikujejo. Če želite […]

Delavnica v družbi štirinožcev: Cilji – ovira ali nuja?

MKC Maribor Ob železnici 16,Maribor

Velikokrat slišimo: Zakaj potrebujem cilje? Ali: Cilji me ovirajo. Ali: Jaz raje prisluhnem intuiciji … Ali: Brez ciljev ne gre! Kar je torej prav zame, ni nujno tudi za vas. O tem, kdaj ja, kdaj ne in kako … bomo govorili na delavnici Cilji - ovira ali nuja?, ki bo v torek, 6. decembra, od 17. ure do 18.30, potekala v prostorih Mladinskega kulturnega centra Maribor (MKC Maribor) v organizaciji Insights, družbe za odkrivanje in razvoj potencialov d.o.o.. Delavnico bodo izvedle mag. Natalie Cvikl Postružnik, Danaja Postružnik, diplomirane psihoterapevtke dr. Sigmund Freud Universität Wien, in Gaja Pikapolonica Cvikl Postružnik, estetinje in šepetalke živalim. Družbo jim bodo delali štirje štirinožci: Kora, Xena, Žamet in Daisy.Delavnica je primerna za vse, ki želite pokukati za zaveso lastne motivacije in odkriti, kaj nas v resnici zadržuje pri doseganju ciljev,ki si želite postaviti (vsaj) en cilj za 2023 ter dobiti orodje,da ga tudi uresničite.Prijave zbiramo na e-naslovu: lina.valant.sicanovic@mkc.si, do zapolnitve prostih mest.

Delavnica: Čuječnost in tehnike sproščanja

MKC Maribor Ob železnici 16,Maribor

Stres, stres, stres … Hiter tempo življenja, hitenje od obveznosti do obveznosti, iskanje službe, študij …  Stres je v sodobnem času, kjer vlada produktivnost, pritisk biti uspešen, zmogljiv in obremenjen s hitenjem od opravka do opravka, že postal naša stalnica. Skorajda smo se z njim že sprijaznili. Vendar pa so posledice kroničnega stresa za naše telo, psihično stanje in dobro počutje lahko precej hude.  Na Mladinskem kulturnem centru Maribor nadaljujemo z aktivnostmi v okviru programa Stresi stres, ki tudi tokrat poteka pod geslom »S čuječnostjo do lažjega spoprijemanja s stresom«.  Letošnja jesenska edicija programa je poleg spoznavanja in krepitve čuječnosti namenjena druženju in spoznavanju koristnih tehnik sproščanja, ki nam lahko pomagajo pri lažjem soočanju s stresom.V četrtek, 8. 12., vas vabimo na delavnico, ki bo oblikovana kot zaupna in podporna skupina, kjer boste udeleženci svoj prosti čas preživeli drugače in skozi skupinsko dinamiko krepili stik s samim sabo in ostalimi. Spoznali in preizkusili bomo čuječnostno meditacijo in vizualizacijsko vajo Gora. Delavnico bo vodila Urška Novak, ki je že vrsto let aktivna v mladinsko kulturnem sektorju. Po študiju turizma je nadaljevala s študijem prehranskega svetovanja – dietetike. Pri mreži Za zdravje mladih je pridobila naziv Promotorka zdravja, nato pa tudi postala trenerka za izvajanje delavnic za krepitev duševnega zdravja pri projektu Dobro sem, ki so ga izvajali na ZPM Ljubljana Moste – Polje. Je tudi članica Društva za razvijanje čuječnosti, kjer je opravila več programov čuječnosti in tudi temeljno izobraževanje za učitelja čuječnosti (TTD Level 1). Udeležba na delavnici je brezplačna, nanjo pa se je zaradi omejenega števila mest potrebno prijaviti. Prijave zbiramo preko prijavnice:

Serijo delavnic Kvir na Čil začenjamo s kvačkanjem

MKC Maribor Ob železnici 16,Maribor

Ali veš, da društvo DIH - enakopravni pod mavrico prihaja v Maribor? V sodelovanju z društvom DIH namreč v petek, 10. marca, začenjamo s serijo delavnic, ki se bodo zvrstile pod imenom Kvir na Čil. V prostorih Mladinskega kulturnega centra Maribor (MKC Maribor) bomo igrale_i družabne igre, pile_i čaj/kavo, se pogovarjale_i o življenju in preprosto izdelovale_i stvari z rokami (DIY)* ter uživale_i v družbi drug drugega.Prva DIY aktivnost bo kvačkanje. Tako da, če že imaš nekaj izkušenj in imaš tudi kak pripomoček, prinesi s seboj kavlje, prejo ali že začete projekte. Nekaj pripomočkov bomo zagotovile_i tudi me_i. Če ne znaš kvačkati, pa e to morda pravi čas, da se preizkusiš. Ali pa se prideš samo podružiti ob kavi ali čaju. Pridruži se nam v petek, 10. marca, ob 17. uri v jedilnici Hostla Pekarna (Upravna stavba MKC Maribor, Ob železnici 16, 2000 Maribor)Delavnice bo vodila mednarodna prostovoljka, zato bodo potekale v angleškem jeziku. Tolmačenje bo zagotovljeno, udeležke_ci pa se lahko pogovarjajo v jeziku, ki jim je najbližji. *do it yourself ali naredi si sam

Disco Skate

Ledna dvorana Maribor Koresova ulica 7,Maribor

Oddelek za mednarodno sodelovanje ŠOUM in pa Foreign Students in Maribor Info Point za vas pripravljamo ledeni odklop v Ledni dvorani Mariboru.

Postani prostovoljec na olimpijskem festivalu

Maribor

Bodi del olimpijske zgodbe in postani PROSTOVOLJEC / PROSTOVOLJKA na največjem športnem festivalu v tem desetletju, katerega partner je tudi Mladinski kulturni center Maribor (MKC Maribor).

Rok za prijavo: 31. marec 2023

REDBULL ASCENT 360

ŠTUK Gosposvetska cesta 83,Maribor

Projekt bo predstavljen v dvorani Štuk, v četrtek 21. marca 2024 ob 19.00.

Skip to content