Zdrava prehrana za mladostno energijo – delavnica za mlade

3. julij 2025, ob 12. uri
Mladinski center Postaja

Kako naša prehrana vpliva na energijo, razpoloženje in splošno zdravje? Zakaj smo po nekaterih obrokih utrujeni, po drugih pa polni zagona? Na ta vprašanja bomo skupaj poiskali odgovore na brezplačni delavnici o zdravi prehrani, namenjeni mladim, ki želijo poskrbeti zase in svoj življenjski slog.

Na delavnici bomo:

• spoznali osnove uravnotežene prehrane in pomen posameznih hranil,
• razbijali mite o “zdravih” in “nezdravih” živilih, ki nas pogosto zmedejo pri vsakodnevnih izbirah,
• se naučili, kako pripraviti okusne in hranljive obroke tudi z omejenim proračunom,
• preizkusili nekaj preprostih receptov in praktičnih trikov, ki jih lahko takoj vključimo v svoj dan.

Delavnica je primerna za vse, ki si želijo več energije, boljše počutje in trajnosten pristop k zdravemu življenju.

Pridruži se nam v Mladinskem centru Postaja – ker zdrava izbira se začne z znanjem!

Udeležba je brezplačna.

Dogodek sofinancirajo: Urad Republike Slovenije za mladino, Mestna občina Maribor in program Erasmus+.

Združenje EPEKA, so.p., podpirajo:

The post Zdrava prehrana za mladostno energijo – delavnica za mlade appeared first on EPEKA.

Povezava do originalnega članka