Loading Dogodki

« Vsi dogodki

  • Ta dogodek je minil.

Sprostitveno-meditativna delavnica za obvladovanje stresa in izboljšanje osredotočenosti pri študiju

25. maja 2023,18:00 - 19:30

Delavnico bo izvedel dolgoletni predsednik društva Joga v vsakdanjem življenju Maribor red. prof. dr. Dejan Dinevski, zaposlen na Medicinski in Pedagoški fakulteti Univerze v Mariboru, ki že 30 let aktivno poučuje jogo, meditacijo, čuječnost in sprostitvene tehnike ter na naštetih področjih deluje tudi raziskovalno.

Skozi delavnico bomo iskali rešitve za obvladovanje stresa, občutke tesnobe in pomanjkanje osredotočenosti. Odgovorili bomo na vprašanje: “Zakaj je v življenju potrebna vsakdanja sprostitev in kako jo dosežemo?”

Cilji, katere bomo zasledovali so:

  • Razumeti nastanek in simptome stresa – ter kdaj nam stres škodi in kdaj koristi.
  • Naučiti se meditativne tehnike čuječnosti na način, da jo bodo lahko udeleženci samostojno prakticirali – s ciljem povišanja vitalnosti in zmanjšanja tesnobnosti.
  • Spoznati strategije za izboljšanje koncentracije in spomina.

Praktični primeri tehnik sprostitve in čuječnosti bodo predstavljeni na način, da jih bodo študentje lahko izvajali samostojno.

PRIJAVE:

Prosimo vas, da se prijavite na povezavi.

Povezava do originalnega članka

Podrobnosti

Datum:
25. maja 2023
Čas:
18:00 - 19:30
Kategorije:
, , ,

Organizator

Karierni center Univerze v Mariboru
Telefon:
02 23 55 344
Email:
karierni.center@um.si
View Organizator Website

Prizorišče

Rektorat Univerze v Mariboru
Slomškov trg 15
Maribor, 2000 Slovenija
Telefon:
(02) 235 52 80
View Prizorišče Website
Skip to content