BREZPLAČNA VADBA!
5. oktobra 2026,17:00 - 18:00
V okviru projekta Zmigaj se do vadbe, katerega nosilec je Olimpijski komite Slovenije – Združenje športnih zvez (OKS-ZŠZ), organizirali brezplačne strokovno vodene vadbe za vse odrasle prebivalce Slovenije, ki ne dosegajo priporočene ravni telesne dejavnosti po smernicah Svetovne zdravstvene organizacije.
Pričnemo v ponedeljek, 5. oktobra 2026.
Vadbe so brezplačne, strokovno vodene in primerne za začetnike.
Povezava do prijave (izberete Podravsko regijo in program “Zmigaj se z Zdravo Zabavo)
Zakaj se pridružiti?
Projekt spodbuja telesno manj aktivne polnoletne posameznike, da naredijo prvi korak k bolj zdravemu in vitalnemu življenju. Z rednim gibanjem boste izboljšali svoje počutje, okrepili telo in vstopili v družbo pozitivnih ljudi, ki jih druži želja po boljšem zdravju.
Komu je vadba namenjena?
Vadba je namenjena vsem starejšim od 18 let, ki trenutno ne dosegajo priporočil SZO, in sicer:
- kombinacija obeh oblik ter vadba za moč vsaj dvakrat tedensko.
- 150–300 minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti na teden ali
- 75–150 minut visoko intenzivne dejavnosti na teden ali
Kje in kdaj?
- Univerzitetni športni center Leona Štuklja – plesna dvorana
- Ponedeljek in sreda, 17.00 – 18.00
Zmigaj se do vadbe – ker je gibanje najboljša naložba v tvoje zdravje.
Izvedbo projekta »Zmigaj se do vadbe« je omogočilo sofinanciranje Evropskega socialnega sklada+, Evropske unije in Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport.
Povezava do originalnega članka
